Agar terlihat Awet Muda dan Bugar di Usia 50 Tahun

Foto. Elemen Evanto

Pada artikel kali ini saya ini menulis tentang bagaimana supaya terlihat awet muda di usia 50 tahun. Mempunyai wajah yang terlihat lebih muda adalah anugerah dari sang Maha Pencipta terhadap manusia, Maka bersyukurlah jika anda mempunyai wajah yang segar bugar di usia yang tak muda lagi.

Awet muda merupakan dambaan setiap wanita di dunia. Bagaimana dengan laki - laki ? ya sama, mengharapkan tetap terlihat gagah di usia 50 tahun.

Beragam cara diusahakan agar tetap awet muda, dari yang cara alami, tradisional sampai yang modern, dari yang mahal sampai yang termahal harganya untuk meraih wajah tetap kencang dan body segar.

wajah yang tampak lebih muda dan cantik ada yang Alami dan ada di usahakan atau dibuat buat seperti operasi wajah agar supaya tetap cantik dan bugar. Agar terlihat awet muda adalah dambaan setiap wanita. Nah bagaimana kiat sehat dan bugar serta wajah yang tetap cantik?

Tentu ada syaratnya, syaratnya yaitu anda sekarang harus berusia dibawah 50 Tahun atau di usia 17 sampai tahun saat ini untuk bisa cantik di usia tua, tapi bagaimana usia 50 tahun tau lebih pada saat ini ? Jangan khawatir masih bisa di usia 50 tetap terlihat bugar dan sehat.

Tips Bagaimana Supaya terlihat Awet Muda di usia 50 tahun

Inilah 6 Kebiasaan yang membuat awet muda

1. Olah raga, dari mulai sekarang olah raga yang teratur minimal 3 kali dalam seminggu, jangan terlalu berlebih dalam berolah raga supaya tidak bosan. Olah raga seperti joging, senam, fitness, renang.

1. Jaga pola makan sehat untuk kebutuhan tubuh anda, hindari makan gula atau kalau mau jangan terlalu banyak untuk konsumsi bisa pakai takaran, Banyak makan sayuran hijau untuk mencegah kolestrol.

3. Menjaga kelembaban kulit, hindari sinar matahari pada siang hari, pakai pelembab supaya kulit anda tetap kencang dan minum suplemen untuk kulit.

Foto via Inspirationfeed

4.Selain jaga kondisi fisik, juga yang tak kalah lebih penting jaga mental, emosional dalam menghadapi masalah kehidupan supaya tidak terlalu berat dalam berpikir, santai cari tempat dan waktu yang tepat untuk mencari ketenangan jiwa. misal, meditasi

5.Pola tidur yang sehat yaitu tidur jam 10 atau jam 11 bangun jam 5 dan Posisi tidur yang baik untuk kesehatan adalah miring ke kanan serta jangan sering begadang agar tubuh tidak lemas.

6. Minum air putih yang cukup dan jamu tradisional serta juga suplemen

Itulah 6 tips agar awet muda yang anda dapat kerjakan supaya terlihat awet muda dan segar di usia tua.

Penting untuk jadi perhatian bagi anda yang mau melaksanakannya bahwa semua ini harus ada niat dan konsisten agar bisa dapat hasil yang maksimal.

Lokasi: