Cantik - Apa sih pengertian kata cantik, cantik adalah sesuatu yang bila kita lihat terasa indah,baik,bagus dan ada rasa untuk kita kagumi, ini menurut saya. Karena diskripsi cantik bermacam macam
Bagaimana kreteria seorang wanita dikatakan cantik? Wanita cantik dilihat dari wajahnya; rambut, mata,hitung mulut lalu bentuk tubuh dan kulit, ini menurut saya
Sehat dan Cantik adalah dambaan setiap orang terutama wanita yang ingin dilihat orang secara penampilan dan gaya dalam bermake up dan berpakaian. Cara untuk sehat dan menjadi cantik itu suatu yang mahal, tidak semua orang dapat layanan hal seperti itu sebab tidak ada uang.
 |
| ilustrasi gambar -Talk shop |
Sehat dan cantik bisa juga dengan cara yang lebih hemat dan murah dari pada ke ahli perawatan kecantikan yaitu dengan cara alami yang dapat anda lakukan sendiri dirumah. Dengan Tips cara perawatan kecantikan dan kesehatan ini bisa anda terapkan dalam kegiatan sehari hari. dan anda akan semakin sehat dan mempesona, asal ada Niat dan di lakukan secara Sabar dan kontinu.
Inilah Tips Sehat dan cantik dalam waktu satu bulan
1. Olah Raga
 |
| ilustri gambar - Cookinglight |
Mulai dari sekarang untuk dijadikan rutinitas setiap pagi dengan olah raga pagi yang akan membuat suasana hati ceria. Lakukan dengan gerakan gerakan yang ringan terlebih dulu seperti jalan ditempat, Jogging atau gerakan senam yang membuat tubuh menjadi hangat setiap hari. Setelah melakukan ini setiap hari Anda akan merasakan manfaat setelah 30 hari melalui olahraga yang dapat dilakukan di rumah anda.
2. Sinar Matahari
 |
| ilustri gambar - Google |
Menghindari sinar matahari secara langsung terutama wajah, tangan dan kaki yang membuat kulit nampak cepat tua. gunakan Topi untuk melindungi kepala dan wajah anda; kenakan cream pelembab kulit atau bisa juga tabir surya, Kenakan sesuatu yang menutupi lengan Anda seperti sarung tangan. Semakin kulit anda tidak terkena matahari secara langsung semakin bagus kulit anda terlihat.
3. Stop
 |
| ilustri gambar - Indoindians |
Berhenti untuk mengkonsumsi makanan cepat saji, gula (bisa ganti madu ) dan Kurangi konsumsi karbohidrat secara bertahap. Maka Anda akan terbiasa Misalnya, jika Anda biasa sarapan 3 iris roti, kurangi jadi 2 iris, Ganti gula dengan madu . Tambahkan buah dan yogurt. Ganti nasi putih dengan nasi merah, gula ganti madu perbanyak makan ikan, terutama ikan salmon yang akan membuat kulit awet muda.
4. Air Kelapa
 |
| ilustrasi gambar - Google |
Minum air kelapa setiap hari untuk menjaga liver dan cuci muka dengan Air Kelapa agar wajah anda terlihat awet muda. Konsumsi Jus sayuran dan buah setiap malam untuk memenuhi Vitamin dan kekebalan tubuh.
5.Porsi Makanan
 |
ilustrasi gambar - Indoindians
|
Makan sarapan dan makan siang sekucupnya, mulai ganti porsi makanan anda secara bertahap dan jangan ada lagi makan dengan porsi besar. Mengubah cemilan anda dengan buah dan kacang kacangan seperti kacang almond sekedarnya serta minum Jus secara bertahap setiap hari.
6.Vitamin
 |
| ilustrasi gambar Consumerlabs |
Untuk kebutuhan Nutrisi dan vitamin minumlah suplemen secukupnya agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Ikuti panduan dalam mengkonsumsi Suplemen dan vitamin agar tidak mengganggu mtabolisme kesehatan tubuh anda.
7. Pola Hidup Sehat
 |
ilustrasi gambar -healthpointphysiotherapy
|
Terus jaga Gaya pola sehat hidup anda dengan tidak merokok,minum alkohol, obat obatan terlarang, bila anda minum kopi atau teh minumlah dalam kewajaran agar tubuh anda benar benar sehat.
8. Cuci Muka
 |
| ilustrasi gambar - bebeautiful |
Mencuci wajah Anda setiap malam sebelum tidur merupakan keharusan untuk menghilangkan kotoran dan makeup yang menempel di wajah yang sebab menjadi sumber masalah. gunakan sabun muka yang lembut untuk membantu membersihkan kebersihan muka anda secara menyeluruh.
9. Memoles Alias
 |
| ilustri gambar - Bebeautiful |
Bentuk alis Anda secara alami dengan menggunakan bahan seperti Minyak Zaitun, Minyak Kemiri, Lidah Buaya dan lain sebagainya. Agar alis anda nampak lebih baik dan terlihat lebih alami.
10. Air Putih
 |
| ilustrasi gambar - thespruceeats |
Minuman air putih yang cukup sebagai solusi untuk menjadi cantik dan menarik di beri campuran dengan buah buahan yang direndam selama beberapa jam untuk kesegaran dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Anda bisa membawa 3 botol minuman tersebut kemana anda pergi. Dan juga Minum Jamu Tradisional yang terbuat dari rempah rempah untuk kebugaran tubuh anda.
11. Perawatan Gigi
 |
ilustrasi gambar - Indoindians
|
Agar terlihat senyum anda lebih indah dan mempesona Putihkan gigi Anda dengan perawatan secara alami atau pergi ke dokter gigi untuk melakukannya secara profesional. Memiliki senyum yang indah adalah keharusan untuk kecantikan anda. Sebaiknya anda tidak minum kopi, teh atau anggur yang dapat menodai gigi putih Anda.
12.Pola Tidur
 |
| ilustrasi gambar - health.clevelandclinic |
Tidur adalah hal yang penting bagi kesehatan tubuh dan Pastikan tidur anda nyenyak. Tidur yang nyenyak membuat anda segar kembali setelah dan tubuh tidak sakit. Maka untuk menjadi sehat dan cantik harus mempunyai tidur yang cukup.
13.Rimpang
 |
| ilustrasi gambar - Google |
Untuk mendapat energi karena tidak minum kafein maka konsumsi madu, bisa juga dicampur Rebusan Air Jahe, kayu manis,dan cengkeh. Konsumsi madu saat perut kosong yang dapat membantu masalah pencernaan dan mengkonsumsi madu secara teratur membuat kulit anda terlihat bersih dan bercahaya.
14. Detok
 |
| ilustrasi gambar - Hellosehat |
Sebelum tidur Detok tubuh dengan cara minum lemon peras dalam segelas air putih untuk mengurangi lemak di tubuh anda dan membantu pencernaan tubuh agar tubuh menjadi lebih langsing dalam beberapa minggu.
15. Mengucap Syukur
 |
| ilustrasi gambar - Suaraislam |
Bersyukur setiap hari pada saat bangun dari tidur, kita masih bisa bangun dari tidur dalam keadaan sehat, ada makanan untuk sarapan pagi, bisa bertemu keluarga dan kerabat dll. Dengan bersyukur anda tiap hari akan meningkatkan imun tubuh.
16. Berbagi
 |
ilustri gambar - Apa
|
Dengan melakukan berbagai bentuk kebaikan kepada semua orang akan tumbuh rasa semangat dan percaya diri serta memiliki pikiran yang positip sehingga giat dan bersemangat dalam melaksanakan aktifitas seperti bekerja, olah raga. Bukan tubuh saja yang sehat tapi wajah anda menjadi bersinar
17. Sayangi
 |
| ilustrasi gambar - Google |
Sayangi diri dan pikiran dari yang negatif, berusaha untuk tidak merendahkan diri sendiri,tidak membandingkan diri anda dengan orang lain, tidak menyalahkan diri dan berusaha untuk mencintai diri sendiri dengan cara manjakan diri sebulan sekali dengan hal istimewa,ingat kembali apa yang raih diri anda dalam kesuksesan, rasakan semuanya yang anda alami dan Jaga kondisi kesehatan diri anda.
Untuk mendapatkan kulit wajah bersih dan jernih lakukan Facial secara alami dengan Bubuk Kunyit atau ke salon yang profesional untuk menghilangkan noda bekas Jerawat atau sekedar perawatan diri di hari yang ke 25.
Ubah penampilan rambut anda untuk meningkatkan percaya diri dan menonjolkan warna kulit wajah, pergi ke penata rambut langganan anda.
Sekarang bandingkan dengan sebelum anda melakukan cara cara diatas, Anda akan mendapatkan sanjungan dari kerabat dan teman anda karena terlihat begitu memukau. Anda akan merasa kagum melihat perubahan pada wajah anda yang terlihat jernih, sehat dan bersinar berkat melakukan tips sehat dan cantik selama sebulan. Anda akan lebih percaya diri tentang diri anda sendiri. akan bersemangat untuk hidup anda.
Demikian Tips cara cantik dan sehat selama satu bulan semoga anda dapat melakukannya untuk diri anda.
Posting Komentar untuk "17 Cara Cantik Dalam Waktu Satu Bulan Secara Alami"