7 Cara Pijat untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ilustrasi: Sistem imun lagi menurun

7 Cara Pijat untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, menjaga kesehatan kita menjadi semakin penting. Di tengah rutinitas sehari-hari, sempatkanlah waktu untuk merawat tubuh kita melalui pijat sehat.

Pijat sehat sangat berdampak pada peningkatan kekebelan tubuh kita diantaranya stres,cemas,depresi dan serangan penyakit terhadap serangan penyakit, sudah terbukti bahwa pijat sehat dapat menyembuhkan penyakit.

Salah satu peran penting sistem kekebalan tubuh adalah melindungi tubuh dari zat berbahaya yang masuk ke dalam jaringan tubuh.

Kekebalan tubuh adalah sistem yang bereaksi ketika tubuh anda kemasukan banda asing kedalam jaringan tubuh. Sistem kekebalan mencakup berbagai macam jaringan tubuh termasuk timus, limpa, kelenjar getah bening.

Ketika sistem imun berjalan dengan baik kita akan sehat tapi bila imun kita tidak berfungsi maka kita akan sakit disebabkan tubuh tak kuat melawan kuman yang menyerang ke bagian.

Penyebab kekebalan tubuh kita turun

Tubuh kita selama ini bisa terlindung dari penyakit karena setiap komponen sistem imun atau daya tahan di dalamnya dapat bekerja sesuai fungsi. Namun, ada kalanya tubuh mengalami penurunan imun yang akhirnya membuat kita cepat terserang penyakit.Pada dasarnya, terdapat beberapa faktor penyebab daya tahan tubuh menurun. Adapun sejumlah penyebab tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Kekurangan Asupan Makanan Bergizi

2. Kekurangan Cairan Tubuh

3. Jarang Olahraga

4. Mengalami Stres

5. Kurang Istirahat

6. Memiliki Kebiasaan Merokok

7. Tidak Mengikuti Resep Penggunaan Antibiotik dari Dokter

8. Kondisi Kesehatan Medis

Pijat bukan sekadar kemewahan, tetapi juga suatu bentuk terapi yang dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan. Pijat Sehat menjadi kunci untuk meredakan stres, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah. Salah satu pijat sehat yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan adalah pijat Refleksi.

Pijat refleksi menekan pada titik tertentu dan terarah dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu. Jangan ragu untuk mencoba pijat refleksi untuk merangsang energi positif dalam tubuh Anda.

Manfaat Kesehatan dari Pijat Refleksi

1. Pemulihan Otot dan Keseimbangan - Pijat refleksi membantu melemaskan dan mengurangi ketegangan otot dan memungkinkan otot kembali normal serta membantu memperbaiki ketidak seimbangan postur tubuh.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan -Pijat refleksi selama satu jam menurunkan kortisol dan meningkatkan serotonin, meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan rasa sakit, kecemasan, dan perasaan sedih.

3. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Detoksifikasi - Pijat refleksi dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan meredakan gejala yang meliputi nya. Membantu jaringan tubuh menerima nutrisi yang cukup dan meningkatkan aliran balik vena.

Pijat Refleksi Untuk Kekebalan Tubuh

Pijat refleksi bukan adalah cara menghubungkan titik-titik refleksi pada kaki dengan organ-organ vital di tubuh kita. Refleksi menjadi cara yang unik untuk mempengaruhi kekebalan tubuh dan keseimbangan energi dalam tubuh. Melalui pemijatan pada titik-titik tertentu, kita dapat merangsang fungsi organ, meningkatkan sirkulasi darah untuk kesehatan.

Titik pijat refleksi untuk kekebalan tubuh

Metode pijat refleksi sering di sarankan untuk membantu penyembuhan suatu penyakit dan membangun imun tubuh. ini adalah titik refleksi untuk kekebalan tubuh.

1. TITIK LI 4 Titik ini terletak diantara ibu jari dan telunjuk

Merupakan titik yang sangat Ampuh meredakan sakit kepala dan leher. Memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Cara pemijitan:

Letak tangan kanan anda di tangan kiri (seperti terlihat pada gambar)
Cari titik yang terasa sakit,tekan atau pijat ringan secara perlahan dengan menggunakan ibu jari dari tangan yang lain.
Tidak perlu memberikan tekanan yang kuat
Lakukan selama beberapa menit.

2.Titik HT 7 Titik terletak mulai dari jari kelingking sampai tengah lengan

Inilah inti dari semua masalah emosional. Perlu menenangkan diri. Lekas marah, cemas dan khawatir berlebihan, rewel, stres, tidak gugup serta menenangkan jiwa.

Cara pemijitan :

Titik ini terletak di bagian jari kelingking
Mulailah memberikan tekanan ringan pada titik tersebut dengan menggunakan ibu jari atau jari tengah dari tangan yang lain.
Tingkatkan tekanan secara bertahap sesuai kenyamanan, pertahankan tekanan selama 1-2 menit.

3. Titik LU 7-Titik ini terletak di Pangkal ibu jari sebelah bawah dekat pergelangan tangan

Meredakan batuk, sakit kepala, dan leher kaku secara sistemik. Menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Cara pemijitan :

Titik ini terletak dua jari dilipatan pergelangan tangan
Pijat ringan secara perlahan dengan menggunakan ibu jari
Dengan gerakan memutar dan tekan
Lakukan selama beberapa menit.

4. Titik LI 11-Titik ini terletak di siku bagian luar

Meningkatan kekebalan tubuh yang unggul terutama dalam mengatasi flu dan influenza. Memperkuat sistem pernafasan.

Cara pemijitan :

Titik ini terletak dua jari dilipatan siku bagian luar
Beri tekanan ringan secara perlahan dengan menggunakan ibu jari
Dengan gerakan memutar
Lakukan selama beberapa menit.

5. Titik ST 36- Titik ini terletak di bawah lutut

Titik ini paling efektif memberi energi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kelelahan serta membantu dalam pencernaan dan asimilasi nutrisi dari makanan kita.

Cara pemijitan :

Titik ini terletak 3 jari di bawah lutut
Dengan menggunakan ibu jari tekan dan putar
Dengan gerakan memutar
Lakukan selama beberapa menit.

6.Titik GB 31-Titik ini terletak di paha bagian luar (samping)

Bagian titik ini menghilangkan angin,kaki gelisah,Kulit merah serta gatal di bagian tubuh. titik masuk untuk semua penyakit yang ditularkan secara eksternal

Cara pemijitan :

Titik ini terletak di paha bagian luar
Tekan dan dorong dengan menggunakan ibu jari
Gerakan memutar kemudian dorong
Lakukan selama beberapa menit.

7. Titik SP 6- Titik ini terletak di atas mata kaki bagian dalam

Poin ini untuk menguatkan limpa dan lambung (pencernaan), mengatasi kelembapan, menyelaraskan hati, menguatkan ginjal. Semua masalah hormon termasuk kelelahan adrenal.

Cara pemijitan :

Titik ini terletak 3 jari di atas mata kaki bagian dalam
Gunakan ibu jari untuk mendorong ke atas
Tekan beberapa detik lalu lepaskan
Lakukan selama beberapa menit.

8. Tiitik KI 3-Titik ini terletak di belakang mata kaki bagian dalam

Titik saluran untuk kejantanan dan memperkuat ginjal, asma, insomnia, sakit tenggorokan, dan nyeri punggung bawah

Cara pemijitan :

Titik ini terletak terletak di belakang mata kaki bagian dalam
Gunakan ibu tekan dan putar secara perlahan
Tekan beberapa detik lalu lepaskan
Lakukan selama beberapa menit.

9. Titik KI 6- Titik ini terletak di bawah mata kaki bagian dalam

Titik ini bermanfaat untuk menghilangkan nyeri dan gejala-gejala pada berbagai penyakit, seperti menurunkan low back pain dan menurunkan heart rate pada pasien stroke serta dapat digunakan untuk mengatasi nyeri pada gastritis, nyeri saat menstruasi dan distress menstrual.

Cara pemijitan :

Titik ini terletak terletak di bawah mata kaki bagian dalam
Cari titik tersebut gunakan ibu untuk mengurut
Dengan gerakan keatas dan ke bawah.
Lakukan selama beberapa menit.

Pijat refleksi fokus pada stimulasi titik-titik refleks pada kaki, tangan, atau telinga yang diyakini terkait dengan organ dan sistem tubuh tertentu. Kedua metode ini dapat membantu dalam meredakan stres, meningkatkan keseimbangan energi dalam tubuh, serta meningkatkan keseimbangan tubuh.

Demikian cara memijat refleksi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, semoga bermanfaat.

Lokasi: