4 Cara pijit telinga untuk kesehatan

Telinga merupakan bagian Panca Indra yang sangat penting dalam kehidupan seorang, karena Telinga pertama sebagai pendengaran dan kedua sebagai keseimbangan tubuh.
Didalam telinga terdapat bagian berisi cairan dan sensor - sensor yang menyerupai rambut halus. Jika aliran ini terganggu maka akan membuat kepala pusing bahkan bisa jatuh.

Namun, seringkali kita mengalami sakit telinga yang disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi, penumpukan kotoran telinga, atau bahkan stres.

Cara alami yang anda lakukan adalah dengan melakukan tekanan pada titik refleksi ditelinga. Dalam tulisan ini, kita akan memberikan penjelasan tentang Sebab Sakit Telinga, Cara Mengatasinya, Titik Pijat Telinga, dan Teknik Pijat Telinga yang efektif.

Tanda-tanda telinga terganggu

· Telinga berbunyi berdering

· Kesulitan mendengar perkataan orang lain

· Sering meminta orang untuk mengulangi pembicaraan

· Selalu menyetel suara keras-keras

· Perlu konsentrasi keras untuk mendengarkan pembicaraan orang

Penyebab Sakit Telinga

Gangguan pada salah satu bagian telinga dapat menyebabkan pendengaran atau keseimbangan tubuh menjadi terganggu. Selain itu, munculnya gangguan pada telinga biasanya juga akan menyebabkan timbulnya rasa sakit. Ada beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebabnya, antara lain :

1. Infeksi Telinga

Sakit Infeksi ini dapat terjadi akibat bakteri, virus, atau jamur yang masuk ke telinga.

Telinga terdiri dari 3 bagian :

· Telinga luar yang terdiri dari daun telinga dan saluran yang mengarah ke gendang telinga,

· Telinga tengah yang dipisahkan dari telinga luar oleh gendang telinga dan berisi tulang-tulang kecil

· Telinga bagian dalam yang merupakan tempat suara diterjemahkan menjadi impuls listrik dan dikirim ke otak

2. Penumpukan Kotoran Telinga

Kotoran telinga yang menumpuk dapat menyebabkan sakit telinga . Bila kotoran telinga menumpuk dapat menyebabkan penyumbatan di saluran telinga sehingga mengganggu pendengaran.

3. Cedera atau Trauma

Cedera dan trauma saat memasukan ditelinga kita dengan benda tajam atau tumpul, dapat menyebabkan rasa sakit berkelanjutan. Cedera dan trauma telinga dapat terjadi pada bagian telinga manapun

4. Pengaruh Tekanan Udara

ketika perjalanan dalam pesawat telinga mengalami perubahan tekanan udara yang amat cepat sehingga telinga tidak bisa mengimbangi tekanan udara tersebut maka ini yang disebut Barotrauma.

5. Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan berdampak besar pada kehidupan sehari-hari. stres dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes serta vertigo yang mengundang stress. Mengkompres,Istirahat yang cukup dan Minum Obat adalah Cara Mengatasi Sakit Telinga

4 Titik Refleksi Meredakan Sakit Telinga

1. Titik pijat Pertama terletak di Bagian Luar Telinga yaitu di lengkungan atas daun telinga. Lakukan menggosok secara lembut di sekitar telinga dengan menggunakan jari telunjuk dan jempol untuk merangsang saraf dan melancarkan darah yang menuju kepala. Hindari memberikan tekanan berlebih yang dapat menyebabkan luka.

2. Titik kedua terletak di Bagian Dalam Telinga di depan tepatnya berada di lipatan tulang rawan. Lakukan dengan menekan dan mencubit kecil cuping telinga selama beberapa detik disetiap titik refleksi yang ada di telinga.

3. Titik ketiga letaknya berada di Bagian Belakang Telinga. Lakukan dengan jempol dan jati telunjuk dengan cara menggerakkan jempol memijit belakang telinga sementara jari telunjuk diam atau bisa juga sebaliknya, jempol diam jati telunjuk memijit daun telinga belakang.

4. Titik keempat letaknya di Pangkal Telinga tepatnya di bagian awal daun telinga. Lakukan dengan memencet- mencet pangkal telinga beberapa detik untuk melancarkan peredaran darah atau bisa dengan mencubit dan menariknya dengan lembut seluruh bagian telinga.

Manfaat Pijat Telinga

· Mengurangi rasa nyeri

· Menurunkan tingkat stres

· Membantu penyembuhan sakit kepala

· Menurunkan berat badan

· Memberikan dorongan energi

4 Cara Pijat Telinga yang Efektif

Pijatan Melingkar: Tempatkan jari telunjuk dan ibu jari untuk pemijitan d area telinga yaitu di sekitar cuping telinga, lakukan gerakkan memijit titik refleksi secara memutar, bergerak dari atas ke bawah telinga. Dengan cara ibu jari diam,jari telunjuk yang berjalan memijit telinga. setelah berapa lama Sekarang, lakukan hal yang sama dengan jari telunjuk diam, ibu jari yang memijit.

Teknik Tekan: Gunakan ujung jari untuk melakukan tekanan ringan di sekitar daun telinga dan titik-titik refleksi untuk merangsang sirkulasi darah. Ini dapat dilakukan dengan cara menekan setiap titik refleksi di telinga beberapa detik lalu lepaskan dengan perlahan untuk mengurangi ketegangan dan relaksasi.

Pijatan Berirama: Pijat telinga dengan irama yang lembut dan konsisten. Mulailah dari atas telinga dan gerakan perlahan ke arah bawah sampai dagu. lakukan dengan konsisten dan berikan sedikit tekanan atau usapan yang lembut menggunakan seluruh jari tangan.

Menggosok : Letakkan kedua telapak tangan ditelinga dengan posisi seperti menggunting telinga yaitu jari telunjuk dan jari tengah lalu gosok ke bawah dan ke atas. gerakan ini akan memberikan sirkulasi darah menjadi lancar dan sebagai relaksasi

Sebelum Melakukan Pijat Telinga

1. Bersihkan tangan dengan baik sebelum memulai memijat untuk menghindari infeksi.

2. Pastikan tangan bebas dari jam,cincin atau gelang untuk memberikan gerakan yang lebih leluasa.

3. Gunakan ujung jari untuk memberikan tekanan lembut

4. Mulailah dengan memijat setiap titik dalam gerakan melingkar kecil selama sekitar 1-2 menit.

4. Ulangi setiap titik secara teratur, dua kali sehari untuk hasil yang optimal.

Pijat titik refleksi Telinga adalah solusi alami yang dapat membantu meredakan sakit telinga. Namun, jika sakit telinga berlanjut atau memburuk, segera konsultasi dengan tenaga medis.

Source :

titik-pijat-di-telinga-untuk-membantu-meredakan-flu

ear-massage-for-stress-relief-using-auric

Lokasi: