4 Cara untuk Memijat Badan yang benar disaat lelah setelah beraktifvitas

Ilustrasi gambar

Banyak orang yang berharap bisa memijat suami atau istri dengan baik untuk menghilangkan penat dari kesibukan aktivitas sehari-hari. Bagi yang berpikir,jika saya mau pijat, saya harus tahu cara agar bisa melakukannya dengan baik, bagaimana cara nya? Dalam artikel ini akan perkenalkan tips cara memberi pijitan yang baik dan benar serta menyenangkan.

Pada dasarnya memijat ini dapat dilakukan oleh siapa saja asal tau caranya. Pijat yang baik dan benar adalah gerakan dan penekanan ketika memijat pasangan anda merasa nyaman, tubuh akan segar kembali setelah dipijat.

Manfaat dari pijat itu sendiri adalah untuk :

1. Meningkat energi dan melancarkan peredaran darah
2. Meningkat kekebalan tubuh
3. Dapat mengurangi stres
4. Mengatasi gangguan pada organ tubuh

Cara memijat badan yang benar untuk suami istri

Inilah beberapa tips Untuk para suami atau istri yang akan memijat pasangannya agar vit dan segar kembali setelah beraktivtas sehari-hari agar di tambah sayang suami.

1.Gunakan berat badan 

Ilustrasi pijat badan by Pinterest

Tubuh  menjadi tumpuan untuk memijit pasangan anda, manfaat nya apa? Manfaatnya adalah agar selama memijat pasangan anda tidak cepat lelah dan tidak mengeluarkan tenaga terlalu banyak serta membuat lebih romantis. 

2.Tekanan pijat 

Ilustasi tekanan pijat by Pinterest

Yaitu menekan secara perlahan pada area yang sakit atau otot yang tegang selama beberapa detik lalu lepaskan perlahan lahan dengan menggunakan ibu jari atau bisa juga melebarkan telapak tangan. sebaliknya dengan tekanan sedang dan berirama sehingga membuat pasangan anda akan betah berlama lama dipijat dan menikmati setiap gerakan pijat yang anda lakukan.

3. Area yang akan dipijat

Kaki:





Ilustrasi pijit kaki by Pinterest



1. Gunakan kedua tangan untuk memberikan tekanan pijat sepanjang dari pergelangan kaki hingga paha yaitu jari-jari kaki,telapak kaki, punggung kaki,pergelangan kaki,betis dan paha. Berikan tekanan dan peremasan untuk melancarkan darah dan relaks. 

Tangan :





Ilustrasi pijit tangan by Pinterest

Tekanan dari mulai jari jari sampai siku dengan cara meremas beberapa detik lalu lepaskan, ini dilakukan untuk pelemasan dan relaksasi sebelum pemijatan. Setelah semua lemas mulai pijat menggunakan minyak atau cream dari mulai jari sampai mendekati pundak.


Punggung :

Tekanan dengan gerakan naik turun menggunakan ibu jari tangan sepanjang punggung dan tambah dengan gerakan memutar di sepanjang punggung bawah untuk meredakan otot yang kaku. Fokus pada otot-otot di sepanjang sisi tulang belikat.


Bahu dan Leher :





Iustrasi pijit bahu by Pinterest

Dengan gerakan meremas lalu lepaskan dan pada leher anda dapat mengusap dengan menggunakan jari-jari secara perlahan lahan karena area leher di sarankan dipijat jangan terlalu keras. Remas otot leher dan bahu secara perlahan menggunakan ibu jari dan jari tangan. Pijitan ini dapat meredakan ketegangan pada bahu.

4.Persiapan ruangan dan peralatan

Ilustri ruangan 

 

Cara yang ke empat adalah persiapan tempat dan peralatan agar Anda bisa menggunakan ruangan keluarga atau kamar untuk tempat memijat dan berikan suasana seperti di SPA dengan meredupkan lampu dan tambah musik yang membuat suasana romantis dan relaks. Persiapkan juga perlengkapan pijat seperti handuk kecil, minyak aroma terapi atau cream.

Itulah cara memberikan pijitan untuk pasangan anda agar dapat pulih dari kelelahan setelah berakativitas sehari-hari. 4 cara ini dapat anda lakukan dengan pasangan anda, semoga bermanfaat.

Lokasi:

Firdaus Bisnis

Berbagi :